儘管環境和生活方式因素會加速或導致脫髮，包括壓力，吸煙，營養不良以及過度暴露於化學物質或紫外線，但男女脫髮的最常見原因是雄激素性脫髮（APA）或男性型禿髮（ MPA）。如果任其發展，甚至更溫和的APA形式也可能導致男性和女性完全禿頂。但是，有一些方法可以治療並防止頭髮進一步脫落。

那麼，什麼導致MPB？ MPB的最常見原因是與沒有家族史的人相比，患有近親的遺傳基因男性更容易患上MPB。

雖然遺傳因素可能是APA與男性型 禿頭 之間聯繫的重要部分，但其他因素也可能增加您患MPB的機會。一些例子包括：營養不良，過量飲酒，荷爾蒙失調，暴露於環境化學物質，壓力和藥物。

但是，一旦診斷出MPB，您就可以選擇是否治療引起該疾病的醫療狀況。有多種治療方法可供選擇，從直接應用於頭皮的局部用藥到口服的處方藥。雖然通常開處方口服藥物，但是局部溶液通常被認為較便宜，並且已知會引起一些副作用。有些患者選擇同時使用局部用藥和口服藥物，或者根本不採取任何醫療措施。

如果您擔心自己的健康狀況可能會導致頭髮稀疏，那麼您可能需要仔細看一下飲食。許多研究表明，某些食物和維生素可以刺激新頭髮的生長並減少現有的脫髮。但是，這些通常僅在您的頭髮生長良好時才有益。因此，如果您的頭髮掉下來，並且發現這種情況導致頭髮稀疏，那麼避免食用某些食物可能無濟於事。

例如，如果您有健康問題的病史，例如哮喘，糖尿病或心血管疾病，則您可能已經停止服用某些藥物，尤其是阿司匹林或其他抗炎藥，這些藥物會刺激患有這種疾病的人的頭髮生長。如果是這種情況，請嘗試再次服用，但只能在醫師的建議下進行。

阻止頭髮稀疏或至少減慢頭髮稀疏度的一個重要步驟是確保您每晚都有足夠的睡眠。已知通過激活新髮束的生長來促進頭髮生長。如果您要治療或預防進一步的損失，請考慮使用深層清潔洗髮水去除頭皮上的污垢和油脂。每次洗完澡後，還應定期使用保濕洗髮水清洗頭髮和頭皮，使用溫水，避免使用熱水，尤其是在頭髮傾向於油性或波浪形的情況下。


避免壓力是減慢脫落速度並幫助頭髮恢復濃密健康的另一個因素。除了確保充足的休息之外，還應確保在洗澡時保持放鬆和鎮定，不要因擔心或壓力過大而使自己感到壓力。

最後，即使您一直討厭這個想法，也不要剃光頭。剃刮可導致過早脫髮，如果由專業人員進行，通常會更有效，因為他們確切地知道在哪裡剪髮以防止脫髮。

脫髮可能是由多種因素引起的，包括遺傳，遺傳，激素水平和飲食，因此，如果您的頭髮脫落了，您應該能夠找出導致問題的原因，並開始採取措施來解決問題。已經開發出許多產品來對抗這種狀況，您也許能夠找到一種對您有幫助的產品。但是，在服用任何藥物之前，請諮詢您的醫生並詢問可能的副作用。

無論您是男性還是女性，無論年齡多大，新頭髮都不必擔心。您可以開始對自己的外觀感覺良好，並開始感到健康和自信。遵循健康的飲食習慣，避免壓力，保持良好的睡眠並定期使用深層清潔洗髮水或保濕霜。